发布于 2024-12-18
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不知道你的性格如何,内向还是外向,内向者相对容易静下心来做事情,这种情况是近期出现的还是长期这样,做其他的事情也是这样吗?近期有无让你担心分心的事情。如果没有多汗,易激动,心慌,消瘦的情况,基本可以排除疾病的原因(不知道是否有其他症状),就需要自己调整了,首先要知道看书的重要性,再者我想你的年龄应该是大学生了,再者要有一定的自控能力,否则我们上学只玩不学习岂不是白上了,徒劳无益,当然也要劳逸结合,很不想看时就干点别的事情,想看书时就高效率的学习。也不一定需要很长的时间泡在书本里。希望回答对你有帮助~