发布于 2024-12-18
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高州市人民医院 泌尿外科
出现更年期的时候,在饮食方面可以多吃些富含蛋白质的食物,也可以多吃含钙质的食物,如豆浆、牛奶、虾皮、紫菜等,富含维生素类的食物也是必不可少的,也要适当的吃一些粗粮类的食物,在吃东西的时候要注意荤素搭配,避免出现过度偏食,以免导致身体某种营养物质缺乏,也要结合身体的情况适当进行户外活动。如果已经出现更年期综合征,是要根据不同的病因选择相应的方案进行治疗。