内蒙古民族大学附属医院 神经内科
经常睡觉对身体不好,长时间睡觉会出现血液流动速度减慢的现象,长此以往会脂肪堆积,也会增加深静脉血栓的患病风险。经常睡觉还会导致四肢乏力,部分人群还会出现脑部供血不足的现象,出现头痛头晕、恶心呕吐等症状。平时要规划好自己的生活作息,养成早睡早起的习惯,中午可以睡30分钟到40分钟的时间,同时白天还需要积极进行运动,比如跑步、跳绳等,增强身体素质。
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