淮安市第一人民医院 神经内科
睡觉老是半夜醒来可能是由于患者饮食不合理,经常在睡觉前大量的饮水或是进食含水量较多的食物,比如西瓜等引起生理性夜尿增多,从而影响患者的睡眠质量;也可能是患者精神压力比较大,作息不规律,经常熬夜或是过度劳累等因素,引起神经衰弱、植物神经功能紊乱等。建议患者纠正不良的作息习惯,要早睡早起,可以多参加户外体育运动,有助于放松心情。