邯郸市第一医院 妇产科
哺乳期女性可以适量吃参。参的营养价值很高,具有大补元气、安神固脱的功效,对于体虚欲脱、惊悸失眠、肺虚喘咳等病症有一定的治疗效果,还能够增强人体的免疫力以及抵抗力,促进产后恢复。但是哺乳期女性不宜过量吃参,以免导致上火。哺乳期女性应避免过度劳累,避免食用生冷刺激性的食物,需要保持营养均衡,可以多吃猪蹄、鲫鱼、豆浆、豆腐、乌骨鸡等食物,促进乳汁分泌。