有氧运动的定义？

正常体温是多少度?

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

通常情况下，以腋窝为标准，正常成人体温平均在36-37度之间，超出37.3度则为发烧，低烧是指体温在37.3-38度，达到38.1-40度则为高烧。如果以口腔舌下温度为标准，正常体温应为36.3-37.2度，若以直肠温度为标准，正常体温则为36.5-37.7度。如果是儿童，腋温为35.9-37.2度

头痛的治疗方法？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

头痛的患者需要根据病因进行治疗，例如因为高血压引起的头痛，患者需要服用降压药物缓解症状；因为脑膜炎出现的症状，患者可以根据致病菌进行抗病毒治疗、抗结核治疗以及抗菌治疗等；因为患有脑出血引起的疼痛症状，患者需要尽早手术治疗，增加患者的生存几率。还有因为颈椎病引发的头痛，患者可以牵引治疗或者是通过中医针

吃维生素a的禁忌？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

吃维生素a的禁忌包括：一、5个月以下的婴儿，可能会导致过量，从而出现畸形中毒反应，如前囟隆起、头晕以及恶心、呕吐等。二、孕妇，孕妇如果过量服用，有可能会影响胎儿骨骼的发育，从而导致胎儿畸形。三、患有牛皮癣以及动脉粥样硬化的患者不要食用，否则可能会加重病情。四、服药期间禁止与维生素C同服，因为会破坏维

餐后血糖高怎么办呀？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

餐后血糖高可以通过服用降糖药物进行治疗，常用的药物有二甲双胍、阿卡波糖等。或者注射胰岛素药物进行缓解，根据患者的血糖数值给予相应的药物。餐后血糖升高是由于进食的糖分较多引起的，因此平时饮食需要严格控制饮食的量，避免暴饮暴食，也可以通过少吃多餐的方式缓解血糖升高的情况。如果血糖轻微升高，也可以通过运动

头孢类抗生素有哪些药？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

头孢类抗生素包括很多药物，目前头孢被分为五代，一代头孢主要包括头孢唑林、头孢氨苄等；二代头孢中有头孢呋辛、头孢呋辛酯、头孢替安等；三代头孢中主要有头孢噻肟、头孢哌酮、头孢曲松以及头孢他啶等。四代头孢，常见的有头孢匹罗、头孢吡肟、头孢唑南等。五代头孢有头孢洛林和头孢托罗。头孢类的抗生素，在临床上应用比

bmi正常范围？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

BMI的正常范围在20至25之间，超出25即为超重，超出30即为肥胖。该指数全称为身体质量指数，是国际常用用于衡量人体胖瘦程度的指标，具体的计算公式为BMI=体重÷身高2，其中体重与身高单位分别为千克及米。一般检测前，患者需注意保持饮食及代谢正常，不宜有节食及控制饮水情况。若检测指数超出正常的上下限

葡萄糖电解质泡腾片作用？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

葡萄糖电解质泡腾片具有维持体内水与电解质平衡的作用，适用于因腹泻和呕吐引起的轻中度失水、长时间剧烈运动导致的脱水。如若患者严重脱水，也可以用于静脉补液纠正治疗后的维持治疗。患者需要在医生指导下用药，部分患者可能会出现恶心等胃肠道不适症状，如若症状严重，需要及时就医。此外，肾功能不全者、葡萄糖吸收障碍

细胞免疫和体液免疫的区别？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

细胞免疫和体液免疫在本质上都是需要抗原刺激才会出现的免疫机制，二者在针对的对象上就存在一定的区别，比如体液免疫是针对细胞外的毒素和病原，而细胞免疫则是针对细胞内的毒素和抗原进行抵抗，需要和特定的细胞结合才会发生免疫反应。此外，细胞免疫可以对体液免疫进行调节。患者在受到致病菌侵袭后就会引发免疫反应，体

饭后多久能跑步？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

饭后建议在一小时以后再跑步，此时最好是慢跑，而如果是激烈的快跑，可以在饭后2小时进行。因为人体在吃完饭以后，大量的血液会聚积在消化系统，帮助消化，而如果饭后立即跑步，则血液会迅速流向运动系统，会影响食物的消化。另外，由于刚吃完饭，食物都在胃部堆积，跑步会出现胃部的震荡，可能会导致胃下垂、恶心以及呕吐

灰黄霉素的副作用？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

灰黄霉素如果是长期服用，可能会出现疼痛、麻木、麻刺以及手足软弱等不良反应。另外，部分患者可能会出现荨麻疹、鹅口疮、精神错乱或者口腔与舌头疼痛等。此外，不同患者应用，可能还会出现头晕、恶心、头痛、腹泻、异常疲乏、食欲不振、腹胀、心动过速、抑郁、共济失调、白细胞减少、中性白细胞减少或者皮肤脉管炎等副作用

女性正常体脂率？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

正常成年女性的体脂率一般在20%～25%之间，如果是运动员以及经常进行体育锻炼的群体，体脂率可能会偏低，大约在12%～25%之间。体脂率可以反应人的胖瘦和营养状态，如果体脂率过高，可提示超重或肥胖；体脂率过低，一般提示营养不良。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它反映人体内脂肪含量多

开灯睡觉对身体的危害有哪些？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

开灯睡觉对身体是有一定危害的，长时间开灯睡觉容易影响睡眠的治疗，甚至会打乱正常的生物钟；另外开灯的时候，灯线会抑制体内的褪黑素激素的分泌，长期以往会降低机体免疫力，另外光线还会影响视力。所以平时睡觉的时候一定要将灯关掉，以减少对身体的危害。平时要保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要过于劳累。如果睡眠

人体正常体温？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

成年人的正常体温应该在36.3度到37.2度之间，如果超过37.5度可以算作是发热，以上是指腋下体温，如果是口温或肛温，可能会略高于腋下的温度。体温会受到周围环境因素和自身情绪的影响，比如运动之后、情绪激动的时候体温会有所上升。女性在排卵期间体温会轻度下降。如果体温在37.5度到38.5度之间，可以

喝了绿豆汤多久能吃药？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

喝完绿豆汤可以建个两三小时吃药。绿豆汤中含有大量的钾离子、B族维生素、多酚类抗氧化物，并不适合所有人群服用。如果患者存在肾功能异常的情况，不建议喝绿豆汤，以免出现出现全身乏力、呼吸困难，甚至心脏骤停等症状；同时还需要避免食用香蕉、橘子等食物。另外，如果患者存在糖尿病，则在喝绿豆汤的时候尽量少放糖，并

电解质紊乱的严重后果？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

电解质紊乱会导致高钾血症，患者会出现乏力、肌肉疼痛、呼吸肌麻痹、反应迟钝、嗜睡、躁动不安等症状，严重可以出现意识障碍、心律失常、心动过缓、心脏停搏、昏迷等现象。患者出现高钙血症还会出现记忆障碍、妄想、抑郁等现象。电解质紊乱导致低血镁症，还会出现眼球震颤、手足徐动、定向力障碍等症状；另外，还可引起高血

喝酒后难受怎么办？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

喝酒后难受的患者可以饮用牛奶，保护胃肠道黏膜缓解不适症状；其次，患者可以选择饮用蜂蜜水，促进机体代谢排出酒精，也可以改善出现的不适症状；患者还可以选择饮用蔬菜汁、水果汁等饮品，其中含有的维生素可以补充机体需要的营养，缓解酒精对机体的伤害，促进机体恢复正常。建议患者平时适当饮酒，避免大量摄入酒精造成肝

脾氨肽的危害有哪些？

薛娥 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

需要注意的是某些孩子服用后有过敏情况须立即停止，并且不要对它有依赖感，还是需要调整饮食作息，加强锻炼。脾氨肽对于免疫力低下的人有着很好的调节作用，可以降低孩子感冒发烧的几率，它不含激素，副作用也小，对大部分孩子基本没有危害。