退行性膝关节炎正确的锻炼方法？

膝关节炎如何治疗好？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

膝关节炎首先选择保护关节处软骨的药物进行治疗，常见的有硫酸氨基葡萄糖等，但是药物需要长期服用，因为药物起效较慢。但是如果长时间的使用药物治疗效果不明显，只能进行手术修复关节软骨治疗。不论药物治疗还是手术治疗，日常生活中都需要保护关节处，不要使关节受凉，不要总是弯曲膝盖，可以带膝盖保护套，多吃钙元素丰

膝关节炎可以骑自行车吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

膝关节炎患者是否可以骑自行车，需要根据具体情况来决定。一般来说，如果膝关节炎症状较轻，骑自行车是一种可以选择的运动方式，但如果症状严重，可能不适合骑自行车或需要在医生的指导下进行。以下是具体原因： 1.骑自行车对膝关节炎的影响： 益处：骑自行车是一种低冲击性的运动，可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，同

膝关节炎吃什么消炎药

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

膝关节炎患者可以在医生的指导下服用以下几种消炎药： 1.非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、镇痛的作用，可以缓解膝关节炎的症状。 2.昔布类药物：如塞来昔布等，对胃肠道的刺激较小，适合有胃肠道疾病的患者。 3.氨基葡萄糖：可以营养软骨，促进软骨的修复，适用于膝关节炎早期的患者。 4.软

膝关节炎怎么锻炼

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

膝关节炎是一种常见的关节疾病，主要影响膝关节的软骨和滑膜。适当的锻炼可以帮助缓解膝关节炎的症状，增强膝关节的稳定性和灵活性。以下是一些适合膝关节炎患者的锻炼方法： 1.有氧运动：如散步、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和代谢水平。 散步：是一种简单而有效的锻炼方式。开始时可以选择较

膝关节炎可以治愈吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

膝关节炎是否可以治愈，需要根据具体情况来判断。以下是关于膝关节炎治疗的一些信息： 1.膝关节炎的治疗目标：膝关节炎的治疗目标主要是缓解疼痛、改善关节功能、减轻炎症，并预防病情进展。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 2.药物治疗：药物治疗是膝关节炎的常用方法，包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨

膝关节炎怎么治好得快？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

膝关节发生骨性关节炎，首先注意休息，避免剧烈运动，以及上下楼梯，避免加重病症；其次可以配合口服消炎止痛的药物进行治疗，例如洛索洛芬钠，如果症状严重，并且药物治疗无效，需要通过手术进行治疗。

双膝骨性关节炎能自愈吗？

许诚 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

一般情况下，双膝骨性关节炎是很难自愈的。双膝骨性关节炎也被称为骨性膝关节炎，可能是因为环境湿寒，软骨下骨板损害等原因引起的。患者可能会出现关节隐痛，关节僵硬，以及关节畸形等症状。患者可以选用消炎止痛药物进行治疗，必要时可以通过手术进行治疗。建议患者平时要多休息，少熬夜，避免负重，以及避免剧烈的运动。

风湿性膝关节炎怎么治疗好？

许诚 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

风湿性膝关节炎患者可以在医生指导下口服抗风湿以及调节免疫力的药物治疗，比如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、硫唑嘌呤、转移因子口服液、胸腺肽等等。若患者的关节部位出现严重的疼痛，则建议口服布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等药物缓解。治疗期间患者应注意多休息，避免吃嘌呤含量过高的食物，比如浓肉汤、鹅肝、猪

膝关节炎可以跑步吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

膝关节炎患者是否可以跑步，需要根据具体情况来决定。一般来说，在膝关节炎的早期，适当的跑步可以改善膝关节的血液循环，增强膝关节周围肌肉的力量，有助于缓解疼痛和改善关节功能。但是，在膝关节炎的晚期，跑步可能会加重膝关节的损伤，导致疼痛和肿胀加剧。 膝关节炎患者在跑步时需要注意以下几点： 1.选择合适的

如何预防退行性膝关节炎

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

退行性膝关节炎是一种常见的关节疾病，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐磨损，导致膝关节疼痛、僵硬和功能障碍。以下是一些预防退行性膝关节炎的建议： 1.保持健康的体重：过重会增加膝关节的负担，导致软骨磨损加剧。通过合理的饮食控制和适量的运动来保持健康的体重。 2.加强膝关节周围肌肉的力量：强壮的肌肉可以分

玻璃酸钠治疗膝关节炎管用吗

焦勇 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

玻璃酸钠对于退变引起的膝关节炎有一定的治疗效果，因为玻璃酸钠具有营养软骨的作用，软骨的炎症反应减少之后，对于滑膜刺激也会减轻，并且会减轻滑膜的炎症反应，所以也会减轻关节积液。但是对于创伤引起的滑膜炎或关节积液，玻璃酸钠的治疗效果不是很好。

膝关节炎有哪几种类型

徐振奇 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

膝关节炎主要是指膝关节出现炎症，类型有很多，比如风湿性膝关节炎、类风湿性膝关节炎、创伤性膝关节炎、痛风性的膝关节炎，还有骨性关节炎，包括增生性的、退行性改变的。另外，还有皮肤病性的，比如银屑病性的关节炎等类型。膝关节炎在临床上非常常见，发病于各个年龄阶段，由于膝关节负重大，所以更容易出现临床的症状和体征，还会影响患者的行动、活动，应该引起

膝关节炎是怎么引起的

郭马珑 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

膝关节骨性关节炎考虑是随着人年龄逐渐增长，胶原蛋白不断流失会造成软骨剥脱、代谢异常、软骨劳损老化、骨质流失、骨质囊变、韧带松弛、肌肉无力等引起的。膝关节炎也可能是膝关节匹配度不好，早期会出现骨性关节炎。膝关节炎也考虑是患者过于劳累、长时间蹲位工作等因素，容易造成半月板后角的损伤，从而引起膝关节骨性关节炎。

膝关节炎疼痛怎么办

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

膝关节炎疼痛需进行以下处理和治疗：第一、口服药物治疗，可口服消炎止痛药物，如美洛昔康、塞来昔布治疗；同时，可口服中成药物，如抗骨增生片等；如果膝关节炎伴有滑膜炎导致疼痛，可口服滑膜炎片治疗。患者还可配合医生采取关节腔内注射玻璃酸钠或小剂量激素。第二、手术治疗，如果膝关节炎病情较重，伴有明显的半月板损伤以及滑膜炎等继发症状，此时可进行关节镜

退行性膝关节炎怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

退行性膝关节炎的治疗有：第一，避免不良的姿势，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二，进行适当的补钙，多食用富含钙质的食物及药物，多晒太阳。第三，适当进行膝关节锻炼，包括屈伸锻炼等。第四，应用拥镇痛及活血化瘀的药物，包括非甾体类消炎镇痛药物和舒筋散寒的中成药。第五，如果严重需要关节镜手术或者置换手术。第六，去正规医院进行康复训练、理疗、针

退变性膝关节炎怎么治

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

退行性膝关节炎的治疗主要采取以下方法：第一、减少关节负重，避免长时间走路，不要久蹲、久站，减少对关节的磨损。第二、局部理疗和热敷，可有效减轻疼痛，改善血液循环，促进关节功能的改善。第三、药物治疗，可采取口服营养软骨和止痛类药物。第四、手术治疗，严重的退行性关节炎患者可采取手术进行关节置换，从而缓解疼痛与纠正畸形。