山东大学齐鲁医院 内分泌科
如果女性体内雌孕激素水平相对较低,此时可以适当食用富含大豆异黄酮的食物,比如豆腐、豆浆等,能够帮助调节雌激素水平。阴虚引起的内分泌失调,患者可以适当食用银耳、燕窝、甲鱼等滋阴食物,同时养成良好的生活习惯。如果患者是因为失眠多梦引起的内分泌失调,建议食用富含维生素B6的食物,比如胡萝卜、香蕉等,能够镇静情绪、提高睡眠质量,也可以用百合莲子煮粥食用。
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