淮安市妇幼保健院 中医科
晚上睡觉可以穿袜子,但建议男性穿着宽松、透气性良好、干净的袜子,避免穿着过于紧绷的袜子,对足部的血液循环,或对足部的正常排汗功能造成影响,甚至影响男性的睡眠质量。男性睡觉时出现脚发冷的感觉,通常考虑是阳虚、体寒引起,建议男性在日常生活中吃些牛肉等具有益阳功效的食物,同时也可以通过打羽毛球、爬山、做健身操等方法锻炼,来增强自身体质。