发布于 2026-02-28
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淮安市第一人民医院 中医科
出现气血虚的症状,可以进行食补,平时适当进食红枣、猪肝、桂圆、菠菜、胡萝卜、黑木耳、乌鸡、牛肉、鸭血、山药等食物,都具有补气血的功效,要注意饮食合理搭配,避免挑食或偏食,必要时还可以配合药物调理,如八珍颗粒、十全大补丸、人参健脾丸等等,要在医生的指导下合理用药,辨证论治。平时也可以适当进行体育锻炼,如瑜伽、健美操、太极等等,可以增强体质,促进身体血液循环。