腰椎间盘膨出有哪些锻炼方法？

腰椎间盘突出小针刀有用吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

使用小针刀治疗可以起到辅助的作用。要知道的是，腰椎间盘主要的病变是在腰椎的深处，也就是在椎体间隙的间盘向后突出，也就是说腰椎间盘位于皮肤表面以下，使用小针刀治疗的时候是没有办法对腰椎间盘的病变进行很有效的改善的。因此小针刀只是可以缓解腰椎间盘突出，但是并不能完全治疗。

腰椎间盘突出的锻炼方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

对于腰椎间盘突出的锻炼方法，无论是哪一种办法，主要还是经过锻炼来加强腰背肌的力量，一旦腰背肌力量加强了，就会起到对腰椎保护的作用，因此建议一般的锻炼方法就是，平时在床上可以练习抬屁股锻炼，来加强腰背肌的力量，也可以平时多游泳或者是做小燕飞的动作都可以的。

腰椎间盘突出怎么引起的？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

造成腰椎间盘突出的原因主要和平时生活当中的不良习惯有关，比如经常久坐久站或者弯腰负重劳累，同时缺乏腰背部肌肉的力量锻炼，很容易产生这种结构改变的问题。如果表现出这种异常，尽早经过针灸理疗牵引配合运动康复的方法来进行治疗，避免后期症状加重，压迫神经根产生功能障碍。

腰椎间盘突出可以做什么运动？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

若是在腰椎间盘突出的急性期，病人不适合进行任何运动。如果非急性期，则病人可以进行慢跑、打太极拳等对腰部的损伤较小的运动。同时可以进行平板支撑、小燕飞等运动，增强腰背肌的力量。

治疗腰椎间盘突出的中成药有哪些？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

治疗腰椎间盘突出症的中成药适用于病情比较轻的病人，同时限制病人腰部负重，多卧床休息，佩戴腰围。适用于腰椎间盘突出症急性期治疗的中成药有:腰痛宁胶囊、元胡止痛片、三七伤片。适用于腰椎间盘突出症后期治疗中成药:大活络丹、小活络丹、杜仲天麻丸。单纯使用中成药治疗疗效有限，可以配合使用针灸推拿理疗的方法，当

腰椎间盘突出引起屁股疼怎么办？

唐铭 主任医师

四川省第五人民医院 二甲

腰椎间盘突出引起屁股疼痛的患者要多休息，最好是睡硬板床，疼痛严重者可服用非甾体类的镇痛药物缓解疼痛，检查有神经水肿的患者要使用甘露醇等脱水药物；而肌肉痉挛的患者要使用肌肉松弛药物治疗；另外，也可以使用糖皮质激素类的药物进行神经根阻滞治疗，可在短期内缓解神经根性的疼痛。此时出现屁股疼痛多是因为腰椎间盘

腰椎间盘突出应该挂什么科？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

腰椎间盘突出应当挂骨科。腰椎间盘突出主要是腰部损伤、椎间盘退行性病变、遗传、妊娠或是腰椎发育异常而造成的。长时间伏案工作、重体力劳动或是急性外伤等因素也容易诱发腰椎间盘突出。病人会表现出腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、刺痛、无力或是肌力下降等表现。腰椎间盘突出发作时者需要绝对卧床休息，可以服用布洛芬或是

腰椎间盘突出症该怎么治疗？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

核磁共振检查可以全面的观察腰椎间盘是否有病变，并通过不同层面的矢状面的形象，以及所累及椎间盘的横切面。可以清晰的显示出椎间盘突出的形态及其与毛囊神经根等这些周围组织的关系，而且还可以鉴别是否存在椎管有其他病变。比如说有占位性的病变，对腰椎间盘突出症的诊断具有最重要的意义。因此如果怀疑腰椎间盘突出，都

腰椎间盘膨出可以跑步吗？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

可以跑步，也可以选择慢走三十分钟，建议不要剧烈运动就可以，腰椎间盘多是由于久坐久站造成的，建议可以适当的进行腰部肌肉的锻炼，防止负重弯腰。病人可以选择针灸，理疗，推拿等进行调理，身体也可以选择手术进行微创。多建议进行保守治疗，饮食建议清淡有营养的食物，选择蔬菜水果。保守治疗至少需要三个月左右才会有效

腰椎间盘膨出可以做俯卧撑吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

若是在急性期，比如说伴随腰痛，并且会表现出下肢的疼痛，是需要卧床休息的，是不易做任何剧烈的运动，因此是不可以做俯卧撑以及其他的运动，但是若是在缓解期得到了控制，并且症状基本消失了，做俯卧撑是可以的，因为做俯卧撑的时候，腰背部的肌肉是可以得到相关的锻炼，对腰间盘膨出也是有好处的。

腰椎间盘突出症睡姿是怎样的

林强 副主任医师

上海交通大学附属第一人民医院 三甲

对于腰椎间盘突出症患者来说，应选择硬板床。对于睡姿，既可以仰睡，也可以侧睡。如果选择仰睡，建议在腰部垫一块毛巾卷，可以增加腰椎曲度。如果选择侧睡，腰一定要伸直，下肢可以稍微弯曲一下。除了仰睡和侧睡，如果能够趴着睡着，推荐趴着睡，更适合腰椎间盘突出症患者。

腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别

海青春 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰肌劳损和腰椎间盘突出是临床上常见的疾病。腰肌劳损通常是剧烈运动、长时间坐姿站立和不良体位固定姿势等，引起腰肌劳损。腰间盘突出一般是外伤所致，长时间久坐也可以引起。但是，临床上这两个疾病检查时，一般用腰椎间盘的CT和腰部核磁来鉴别诊断。腰肌劳损腰椎间盘的CT上没有明显的改变，核磁上也没有明显器质性病变。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘一侧或是两

腰椎间盘突出保守治疗方法有哪些

周宗瑜 副主任医师

淮安市淮阴医院 二甲

周宗瑜：腰椎间盘突出症保守治疗方法包括休息、用药、理疗、康复、针灸、推拿，甚至牵引，70%-80%患者，通过这些综合治疗都能治好，有些患者通过适当休息以及贴膏药，一两周就可恢复。但有些患者腰椎间盘突出情况比较严重，或者经保守治疗无效，则可以考虑手术治疗。

腰椎间盘膨出与突出有什么区别

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

腰椎间盘膨出和突出主要区别在于其程度和具体方式不同。腰间盘膨出主要是椎间盘向后方突出，并没有明显的纤维环破裂和髓核突出，相对比较轻微，主要以腰部疼痛症状为主。腰椎间盘突出指椎间盘纤维环破裂后髓核向后方突出，压迫神经根，表现为腰部疼痛和下肢放射性疼痛。

腰椎间盘膨出是什么原因造成的

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出最常见的原因为退变，随着年龄的增长，腰椎发生了退化，这时可以有腰间盘的变性而出现间盘的膨出，这是最常见的一种腰间盘膨出的原因。另外，还可以有其他的原因，比如妊娠可以导致腰椎间盘的膨出或突出，外伤也可以导致腰椎间盘的膨出和突出，这种比较少见。

腰椎间盘膨出会压迫神经吗

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出可以压迫神经。腰间盘膨出是腰椎退变导致，可以引起腰椎间盘膨出压迫神经根导致下肢麻木、疼痛症状。腰间盘膨出患者，如果出现坐骨神经痛或者神经受损症状时，需要进行腰椎核磁共振检查，了解神经损伤程度，需要早期休息治疗才能够有效缓解症状，如果严重可能还需要手术治疗。