发布于 2026-03-28
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宿迁市第一人民医院 妇科
女性在生理期可以饮用红茶,但应少量饮用热的淡红茶,避免饮用凉的浓红茶。红茶中含有鞣酸,容易与铁元素发生反应,会影响到机体对铁元素的吸收,易诱发缺铁性贫血,因此经期女性应少量饮用。女性在经期应多食用具有补血作用的食物,如红枣、红皮花生、红苋菜、动物内脏等,可预防失血性贫血。此外,女性还应注意腹部保暖,可使用热水袋热敷腹部,有助于促进经血排出。