发布于 2025-05-02
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广西壮族自治区人民医院 营养科
寒性的水果有很多,比如西瓜,其具有清热降暑、除腻消烦、生津止渴、利尿去肿的功效,能够改善食欲,促进肠道蠕动,保护肝脏,降低血压,预防心血管疾病。此外,桑葚、猕猴桃、柿子、椰子、香瓜、香蕉、柚子等,也属于寒性水果。其能够缓解上火导致的大便干结、小便短赤、面红目赤、舌红苔黄等症状。但是不宜过量的食用寒性水果,以免出现腹泻、腹痛等不适症状。另外,脾胃虚寒者不宜食用。
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