减肥吃什么蛋白质食物？

孕期糖尿病要注意什么，可以吃什么，不可以吃什么？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

怀孕期间需要保持低糖低脂的饮食，禁止摄入高脂肪类食物，比如油炸类食品、动物内脏、黄油等。妊娠期糖尿病可以摄入黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、猕猴桃、柚子、石榴、无花果等低糖类的蔬菜和水果。每日饭后适当运动，促进体内多余糖分的代谢。

吃二甲双胍的副作用？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

吃二甲双胍的副作用主要包括三个方面：第一、会对消化道产生损害，患者经常吃二甲双胍可能会产生恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等肠胃问题。第二、可能会产生乳酸性酸中毒，并且会出现腹痛、腹胀，严重情况下可能还会存在一定意识障碍。第三、全身性反应，常吃二甲双胍可能会导致患者头晕头痛，还容易出现皮疹、身体乏力、味

糖尿病人可以吃红枣吗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

糖尿病患者是不建议食用红枣的。因为红枣的含糖量比较高，过量的食用红枣会导致血糖升高，不利于病情的控制。如若患者非常想吃红枣，可以在两餐之间吃一到两颗，并且减少两餐主食的摄入。糖尿病患者平时应避免食用高糖的食物，比如奶茶、冰淇淋、桂圆、荔枝、糖果等。患者需要定期监测血糖，并在医生指导下服用阿卡波糖、吡

多喝水可以减肥吗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

多喝水不能减肥，但是适当饮水能够增强饱腹感，减少人体对其他食物的摄入。而且饮水能够增强新陈代谢，促进体内毒素排出。水还含有多种矿物质，能够为人体补充营养。水没有热量，多饮水不会引起长胖。但是单纯依靠饮水并不能帮助减肥，有减肥目标的人群平时要注意控制饮食，多吃西蓝花、胡萝卜、生菜以及虾、鸡胸肉等食物，

甲减会自愈吗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

甲减就是甲状腺功能减退症，是因为体内的甲状腺激素合成及分泌减少导致的。甲减目前没有办法自愈的，而且也无法完全治愈，这类疾病的患者需要终生口服甲状腺片或左甲状腺素控制疾病，将甲状腺功能维持在正常值范围。

怎样快速瘦腿瘦肚子？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

快速廋腿廋肚子患者可以多运动，多做仰卧起坐、平板支撑、空中自行车等动作，能够锻炼腹部肌群和小腿肌肉，有助于脂肪燃烧。除此之外，患者还要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，能够促进新陈代谢，加快体内脂肪排出。

甲状腺发炎是什么原因引起的？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

患者的甲状腺发炎，首先考虑有可能是自身的免疫系统低下引起的，导致甲状腺组织不能分泌足够的甲状腺激素而引起发炎的情况。其次还要考虑是细菌或者是病毒感染的可能性，多数都是感冒、上呼吸道感染等疾病继发感染而得的。除此以外也有可能是患者长期接触放射线或者是辐射引起的。建议：您要去医院完善甲功三项以及甲状腺彩

甲减是缺碘还是碘太多？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

甲减是体内的碘元素过少引起的，甲减又称甲状腺功能减退症，常见的甲减症状有很多，比如反应迟钝、多虑、头晕、头痛、耳鸣、耳聋、眼球震颤、共济失调、厌食、腹胀、便秘等，最好及时到正规的医院就诊。

口服补钾吃哪种药？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

氯化钾是一种常用的补钾药物，氯化钾溶液作为液体状态药物容易被人体吸收，使用该类药物可以帮助患者起到很好补钾效果，而且相对来讲，会减少对肠胃产生的刺激性反应，药效持续时间比较长，也是补钾的首选药物。除了氯化钾以外，如果患者在缺钾同时还患有肾小管性酸中毒等病症，也可以服用枸橼酸钾，但是需要注意，如果患者

桥本氏甲状腺炎怎么治疗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

桥本甲状腺炎是自身免疫性疾病，发病诱因见于遗传、碘摄入过量、女性妊娠或是辐射暴露等，建议患者平时控制碘的摄入。如果有明显的甲状腺肿大，可手术治疗，出现甲减的患者可遵医嘱服用左甲状腺素片治疗。

脚底心热是什么原因？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

患者出现脚底心热的症状，可能是由于内分泌失调导致的，会导致患者内分泌失调的原因很多，比如精神压力过大、长期熬夜、情绪紧张等，都可能引起患者脚底心发热。还可能是由于患者阴虚阳亢导致的，肝肾阴虚的患者可能会导致体内的气血津液不固，进而导致津液大量流失，同时表现出五心烦热、失眠等多种不适症状。除此之外，饮

甲状腺结节3cm严重吗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

甲状腺结节三厘米不算很严重的情况，但是还是需要积极配合医生给予治疗措施。平时多加注意休息，避免熬夜等不良习惯。同时饮食上注意清淡，多吃新鲜蔬果，避免辛辣刺激性的食物。

减肥吃什么蛋白质食物？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

日常生活中，有很多蛋白质含量高的食物，奶类有牛奶、羊奶；肉类食物有牛羊肉、鱼虾、鸡肉、鸭肉、鹅肉等；蛋类有鸡蛋、鸭蛋等；豆类有豆腐、千张、豆皮、黑豆、黄豆、大青豆等；干果类主要有核桃、芝麻、瓜子、杏仁等，以上食物均含有较高的蛋白质，适合减肥者食用。要想健康且有效的减肥，除了饮食调整外，患者还需要积极

甲状腺疼痛是什么原因引起的？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

患者出现甲状腺疼痛的情况考虑可能是甲状腺炎引起的，主要与细菌或病毒侵袭发生感染有关。当存在急性化脓性甲状腺炎或者亚急性甲状腺炎时就会出现疼痛症状，且疼痛较为明显。如果患者存在甲状腺肿瘤，也可能会出现压迫症状而引起的疼痛，应该及时进行抗肿瘤或切除治疗。当患者患有甲状腺功能亢进症时也可能会出现疼痛症状。

青少年缺钙的症状有哪些？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

青少年缺钙的时候可能会出现烦躁不安、经常抽筋、夜间盗汗、脱发以及掉牙等症状，严重者还会出现骨质疏松，以及生长发育受限等症状，平时应多吃含钙丰富的食物，比如牛奶以及排骨汤等。

人体缺钾是什么原因造成的？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

血钾的正常值是3.5到5.5mmol/L。人体缺钾的原因有很多，如每日摄入的钾元素不足引起的，所以每天都需要补充充足的钾。其次，也可能是呕吐、腹泻导致血钾丢失过多引起的。

脖子左边有点肿大是什么原因？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

脖子左边有点肿大，通常考虑是患有甲状腺相关疾病，如甲状腺功能亢进、甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿，导致甲状腺出现肿大引起的。也可能是炎症性肿块，或者是炎症引起的淋巴结肿大所致。建议及时去医院就诊，通过甲状腺彩照等相关的检查，明确诊断，给予相应的处理。如果是甲状腺功能亢进所致，则需要在医生的指导下服用药物