发布于 2026-03-28
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淮安市第一人民医院 妇产科学
例假期间是可以吃石榴的,石榴营养丰富,其中含有大量的有机酸、钙、钾、维生素C以及B族维生素,蛋白质等,能够清热补血,建议适量进食,注意不要吃太多。石榴含有丰富的矿物质,有抗氧化的功效,还可以起到美容肌肤的作用,经期可以放心进食。女性要注意,例假期间的饮食一定要谨慎,建议多摄入补铁的食物,注意不要吃寒凉的食物。