淮安市第一人民医院 中医科
女性在哺乳期间可以适当食用阿胶。阿胶含有多种氨基酸和微量元素,能滋养和丰富产后妇女的血液,有效防止妇女哺乳期贫血。但是,吃阿胶一定要注意时间。阿胶只有恶露完全排出后才能使用。早期使用可能会导致恶露不尽。你不应该一次吃太多。吃得太多可能会导致女性生气,对婴儿产生不利影响。同时,女性在哺乳期间可以多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。