发布于 2025-05-02
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淮安市第二人民医院 内分泌科
这个要因人而异,如果通过生活方式能够良好干预,那么很多人在很长时间之内都不会进入到糖尿病期,在生活上主要是建议低盐低脂,清淡饮食,严格限制每天总热卡的摄入,建议不要进食升糖指数较高的食物,总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来,根据总热卡来进行食物种类以及量的分配。同时,建议要坚持运动,每周运动的时间不少于150分钟,积极控制体重可以减轻胰岛素抵抗状态,在生活方式干预以后,要定期去监测血糖以及糖化血红蛋白水平。
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