发布于 2026-04-25
8050次浏览
广西壮族自治区人民医院 营养科
黑色素沉着的人群,在饮食上可以吃含有维生素C的食物,比如猕猴桃、柠檬、橙子、苹果、荔枝以及草莓、芒果、柚子、鲜枣、小白菜、油菜、西兰花等,具有抗氧化、美白养颜,促进皮肤细胞修复的作用。其次,也可以口服维生素C,能够抑制黑色素生成。除此之外,还可以进食含有纤维素的食物,比如火龙果、芹菜、韭菜、玉米、芋头等。对于黑色素沉着比较明显者,也可以进行激光治疗,能够将黑色素颗粒击碎,起到去除黑色素的目的。
上海交通大学医学院附属第九人民医院
整复外科
复旦大学附属华山医院
皮肤科