发布于 2026-04-25
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广西壮族自治区人民医院 营养科
鸡胸肉的蛋白质含量比较高,每100克鸡胸肉大概含20克的蛋白质。而且鸡胸肉中的蛋白属于优质蛋白,对人体比较好,尤其比较适合减肥人群食用。同时,鸡胸肉也容易被人体吸收,可以起到增强体力、强壮身体的作用。鸡胸肉中还含有很多其他的营养成分,一些存在营养不良、贫血等现象的人群均可以适当的食用。平时在吃鸡胸肉的时候可以搭配绿叶蔬菜,能够使营养均衡。
首都医科大学附属北京儿童医院
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