跑步技巧呼吸法？

睡觉呼吸重是什么原因？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

睡觉呼吸重首先考虑是由于生理性因素所致，例如白天过于劳累，精神压力过大等，也可能是由于睡觉时枕头过高或者颈部屈曲引起气道改变因此影响正常的呼吸，出现呼吸音重的症状；其次，也可以怀疑是打鼾症，是由于肥胖症、患有扁桃体肿大或者咽喉炎症等疾病引起的气道变窄所致。建议肥胖者及时减重，睡觉时避免使用过高的枕头

新型冠状病毒会通过蚊子叮咬传播吗？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

新型冠状病毒不会通过蚊子叮咬来传播，其可以通过飞沫传播感染，飞沫进入到空气后会形成气溶胶，也可以通过气溶胶传播感染，当飞沫沉积在物品表面时，可以通过接触传播感染，免疫力下降的人更容易诱发感染。感染新冠病毒后可能会出现全身乏力、刺激性干咳、肌肉酸痛等症状，部分新冠病毒感染者不会出现临床症状，但是进行新

支气管炎怎么治？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

急性支气管炎的患者可以通过服用右美沙芬等药物去进行止咳治疗，患者若是有痰液但是难以咳出，可以服用盐酸氨溴索等药物去帮助排痰，患者出现了气道痉挛的情况时，可以通过遵医嘱服用沙丁胺醇或是糖皮质激素去进行治疗。慢性支气管炎的患者治疗时要注意控制感染，患者需要遵医嘱服用喹诺酮类、β内酰胺类药物去治疗。还可以

为什么呼吸困难胸闷气短？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

引起呼吸困难胸闷气短的原因较多，首先需要考虑呼吸系统方面的疾病，例如慢性支气管肺炎、肺气肿、肺栓塞等。另外，如果患者心脏功能出现异常，影响供血和供氧量，也可能出现不适。如果患者处于精神压力大的状态或者过度劳累，也可能引起不适。建议患者注意休息，远离香烟，并前往医院进行检查，根据具体的病因和医生的指导

夏季感冒流鼻涕打喷嚏吃什么药好？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

夏季感冒流鼻涕打喷嚏可能是风热感冒，可以在医生指导下服用板蓝根颗粒、夏桑菊颗粒、清开灵颗粒等清热解毒、疏风散热的中成药治疗，可以减轻因为风热犯肺、肺失清肃引起的喉肿痛、舌质红绛、苔黄、脉数、咳嗽、咳痰等表现，如果有轻度发热的可以服用小柴胡颗粒，并且要多喝水，可以吃各种的新鲜蔬菜水果补充维生素，增强抵

肺部纹理增多增粗是什么原因？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

患者出现肺纹理增多增粗的现象，可能是长期吸烟引起的。还可以考虑是由于病理性的因素导致，常见的有肺炎、支气管炎、支气管扩张、肺结核等。此外当患者存在间质性肺炎、肺心病等现象时也可能会出现这种表现。患者需要及时去医院的呼吸科进行进一步的检查，例如血常规、肺功能等。如果是由于肺结核所致，则需要在医生的指导

肺结核呼吸困难咳嗽后背疼怎么办？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肺结核患者出现呼吸困难、咳嗽后背疼痛的症状，可怀疑是胸膜炎、胸腔积液等疾病导致的，最好到正规的医院进行x线检查、ct检查，若是胸膜炎引起的，可使用抗生素等药物治疗，若是胸腔积液导致的，可通过胸腔穿刺胸水的引流治疗。另外平时要保持饮食的清淡，可多吃富含维生素的食物，比如橙子、橘子、苹果、猕猴桃等，有助

细胞角蛋白19片段是代表什么？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

细胞角蛋白19片段是皮肤上皮细胞凋亡被降解后，形成的可能性物质；属于非小细胞肺癌的标志物，尤其是鳞状上皮细胞癌首选的肿瘤标记物检查，具有较高的特异性。参考值为小于3.3ng/ml。还可以用于检测非小细胞肺癌的疾病治疗效果。如果经过治疗后血液中该物质持续升高提示患者的预后较差。如果经过治疗后，其水平下

夜间发烧咳嗽白天正常如何治疗？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

呼吸道感染而出现咳嗽肺部发痒的情况可以进行抗感染治疗，可以遵医嘱口服消炎抗菌的药物进行治疗和改善。建议多喝水，多吃些蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，咳嗽频繁痰多可以做雾化吸入。

着凉后有感冒预兆的头痛怎么办？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

受凉之后有感冒征兆时，可以饮用些生姜水、葱白水，驱除体内的寒气。也可以多吃些水果和蔬菜，增强自身抗病能力，预防感冒发生。头痛时尽量多休息，避免过度的劳累。适当参加户外运动，室内定时通风、消毒。头痛时用手按摩太阳穴、印堂穴、风池穴等穴位，促进局部血液循环或是用毛巾热敷额头，缓解头痛。已经感冒且伴有高热

经常夜间咳嗽是什么原因？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

经常会有夜间咳嗽的情况，考虑在夜间睡觉的时候，迷走神经兴奋造成了支气管痉挛，睡眠状态中气道积痰，导致的刺激性咳嗽；支气管哮喘的患者也会有夜间咳嗽的情况。

做核酸检测前需要注意什么？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

做核酸检测前2小时患者不要吃东西，因为核酸检测一般是对咽喉分泌物进行采集。如果咽喉部位有大量食物残渣存在，会对检测结果造成干扰，而且，消化道内有大量食物存在的情况下，采集分泌物时患者还会出现呕吐的现象。此外，核酸检测一般是针对传染病的检测，因此患者要佩戴扣着，与周围人保持一定距离。采集结束后及时清洗

体检前抽烟了怎么办？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

如果患者在体检前抽烟，最好调整呼吸系统检查的时间。香烟中含有大量的有害物质，例如尼古丁等，进入人体后会损伤肺部、支气管等部位，从而影响体检结果。部分患者抽烟后还会导致血管收缩，影响心率和血压。一般建议患者在体检前三天远离烟酒，抽烟后可以先检查甲状腺功能、腹部彩超、泌尿系统彩超等其他项目，间隔几天再进

跑步技巧呼吸法？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

在跑步的过程中，需要根据自身的状况以及速度不断调整呼吸，可以采取两步一吸或者三步一吸的方法，在配合呼吸的情况下适当加快速度，避免患者出现呼吸急促和节奏紊乱的现象。除此之外，也可以在跑步时增加口鼻呼吸的频率。如果在跑步的过程中已经出现身体疲乏的现象，则可以适当多进行深呼吸，并且逐渐放慢脚步，经过身体调

根治哮喘的方法？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

哮喘很难根治，治疗目的主要是控制病情，哮喘患者可以在医生指导下服用糖皮质激素、缓释茶碱类药物、白三烯受体拮抗剂等进行治疗，也可以使用吸入的药物改善症状，比如布地奈德吸入气雾剂等，也可以使用吸入的β2激动剂。重症哮喘患者可以进行强化治疗，使用大剂量的激素药物。哮喘除了药物治疗，还要消除病因和诱发原因，

小儿肺炎吃什么？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

小儿肺炎饮食上应以容易消化的清淡食物为主，比如小米粥、蔬菜粥、八宝粥、肉沫粥、稀饭、红豆粥以及绿豆粥等食物，其还可能起到一定健脾养胃的作用。其次还可以适量多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如青菜、西蓝花、娃娃菜、生菜、荠菜、小白菜以及韭菜等食物，减少辛辣油腻食物的摄入。最后小儿患有肺炎期间还应注意个人卫生，适量

男性支原体感染的症状有哪些？

李杰 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

若男性感染了肺炎支原体引起了肺炎，一般会出现持续发烧、咳嗽、肌肉疼痛、身体无力、咳痰、痰中带血、食欲不振、气促、呼吸困难、胸闷、胸痛、精神萎靡、烦躁不安、嗜睡、呼吸窘迫等症状。若是感染生殖器支原体，引起前列腺炎，男性通常会出现尿频、尿急、尿痛、尿滴沥、恶心、呕吐、身体乏力、尿道口流出脓性分泌物、尿潴