中国医科大学附属第一医院 神经内科
可以通过以下方式预防阿尔茨海默症:1、每天保持充足的睡眠,避免熬夜,睡眠时间尽量控制在6-8小时左右。2、保持合理的饮食,注意三餐规律,避免暴饮暴食,以有营养的饮食为主,其次饮食上应注意营养的均衡摄入,避免偏食、挑食。3、适当进行运动,锻炼身体,提高自身免疫力。4、保持乐观的心态。5、多与家人、朋友交流,定期到医院体检等。6、多做健脑的活动。7、避免抽烟,酗酒。8、将体重控制在正常范围内。
北京市顺义区精神病医院
精神心理科
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首都医科大学附属北京天坛医院
综合内科