没胃口，气血不足怎么办？

补气血吃什么？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

白萝卜是很多人都知道的一种具有很好的补气血的蔬菜，素有假人参之称。白萝卜里所含的营养成分是非常多的，比如人体每天都要摄入的铁元素就是其中一种，想要补血那就要先补铁，所以自然而然多吃白萝卜就可以起到补血气的作用。白萝卜之所以是补气血的佳品，不只是因为它的营养，还有很重要的一点是白萝卜较其它的食物容易被

气血不足会掉发吗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

气血不足是会出现掉发现象的，您若是确诊为气血不足可以多吃点补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆、黑芝麻等，还可以在医生的指导下服用鹿茸、黄芪、人参等中药材，来缓解气血不足掉发的现象。

女人气血不足吃药后想放屁正常吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女人气血不足吃药后想放屁正常的，气血不足吃的药是补中益气的药物，用以治疗脾胃虚寒，有助于促进肠胃蠕动，所以想放屁是正常的。且部分滋补气血的药物里面含有理气的中药成分，吃了以后出现想放屁也属于常见症状，不必紧张可以正常服用。患者可以少吃一点产气食物，如红薯、巴豆等，可以适当吃一些牛羊肉等温补食物，多吃

气血不足脱发还长吗？

周武军 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

气血不足脱发是可以再长出头发的，因为头发是一直在生长的，只要治疗好脱发情况自然而然就会长头发。所以建议患者应及时补充亏虚的气血，如进食山药、南瓜、扁豆、莲子、薏苡仁、鸭血、猪肝、核桃、黑芝麻、桂圆等食物，能帮助补气益血减少脱发症状。日常尽量不要长时间熬夜，养成早睡早起的好习惯，可适量进行体育锻炼，以

气血不足表现？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血不足表现包括全身乏力、疲倦、心悸、气短、畏寒怕冷、头晕、耳鸣、毛发干枯、指甲干裂、眼花、手足麻木、失眠、多梦、健忘、精神恍惚、皮肤干燥、头发脱落、牙龈萎缩、气短懒言、面色淡白、眼白的颜色浑浊、食少纳呆等。患者要保证足够的休息，避免劳累，不要长时间用眼。通过按摩或艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴

男人气血不足的症状有哪些？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

男人气血不足一般会出现睡眠困难、夜尿多、打鼾、头晕、面色苍白、心慌、乏力等症状。建议：你平时可以用黄芪、党参泡水喝，饮食要丰富，多喝鸡汤、鲫鱼汤等有营养的汤食。其次要加强运动锻炼。

气血不足会导致脱发吗？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血不足会导致脱发，患者还会出现面色苍白、四肢无力、出虚寒、大便不成形、腹泻等症状。建议气血不足的患者在医生指导下口服当归补血口服液和养血生发胶囊缓解症状。

女人气血不足怎么办？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

首先女性需要调理膳食，你可以适当增加红枣、胡萝卜、阿胶等食物的摄入，这些食物具有补充气血的功效。平时你还需要做适量运动，你可以做瑜伽、健美操等运动，但是避免过度的运动。

气血不足能治好吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足可治愈，这种现象与长期劳累、内分泌紊乱或机体存在出血等因素有关。若确诊存在气血不足现象，应遵医嘱服用补气益血等中药调理生理，平时还应注意饮食的合理性与学习等，定期就医复查。

产后气血不足奶水少吃什么？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

建议：您产后可以多吃些含有蛋白质、维生素及氨基酸的食物，如鲫鱼汤、乌鸡汤、豆腐、红糖等来恢复气血同时促进乳汁分泌。同时您还可以遵医嘱吃些滋补的中药食材，来缓解身体不适。

气血不足什么症状

张章 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血不足的症状很多，比如头晕、目眩，头晕和目眩结合到一起，既是睁着眼睛晕，也是闭着眼睛晕，都属于头晕的范畴。气血不足的患者还会出现耳鸣的症状，现在耳鸣的人很多，耳鸣很多跟颈椎病相关，因为颈椎病会导致供血差，所以头面部的气血相对比较虚弱。气血不足还会表现为精神差、精神倦怠、睡觉不好、失眠、排便困难、便秘、手脚发凉、消化能力差、没有食欲等。如

怎么补肝肾气血不足

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肝肾气血不足的患者首先要保证合理膳食，饮食均衡，保证食材的多样性、丰富性，为身体提供多元化的营养，并戒烟酒。保持饮食规律，不要暴饮暴食或饥饱不均。其次，肝肾气血不足的患者要保持心情舒畅，适量运动。肝肾不足的患者还可通过食疗方法进行调理，选择能够滋补肝肾的食物，如黑米粥、黑豆粥、小米粥等杂粮粥类，也可用枸杞、决明子茶等泡茶，既可以养肝补肾，

青春期女生气血不足会不会影响长个子

李萍 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

青春期女生气血不足可能会影响长个子，因为气血不足多是缺乏营养物质造成的，营养不足就会影响生长发育，所以就会导致身材矮小。青春期的孩子正处于生长发育的阶段，应多吃一些富有营养的食物，还要保持充足的睡眠，也要适当补充一些钙片，促进骨骼的生长。

如何治气血不足

张月美 主任医师

济宁市中医院 三甲

治疗气血不足，要合理调节生活规律，不要过度劳累，不要经常熬夜，饮食结构需要合理调整，多进食营养物质丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。也可以用人参、枸杞、大枣、桂圆等泡水代茶饮用一段时间，能够起到很好的补气血作用。

气血不足是怎样引起的

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

引起气血不足原因较多：一、久病久卧疾病消耗使身体变得虚弱，比如风湿组织病、心脑血管疾病、癌症等。二、工作劳累、熬夜或者是生活饮食没有规律性，伤到了脾胃，导致脾胃运化能力较差，心血亏虚、心血不足使全身的代谢状态过慢。三、先天禀赋不足。四、性生活没有节制性造成伤精血，使肾精损失严重，建议近期要少吃或者是不吃生冷食物，应吃补气血食物。

怎么判断气血不足

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

判断气血不足应通过望闻问切诊断，有气血不足的患者大多会没有精神，并且总感觉到困、声音低微、听不清说话、呼吸比较微弱、感觉非常疲倦，还会导致自汗，稍微一活动会引起汗出过多，食量也会伴随减少，吃完之后有腹胀的症状，也会导致大便稀溏、面色苍白、口唇颜色淡。女性患者可出现月经量减少、经色暗淡，严重时导致经闭，男性患者会出现夜尿增多、小便清长等症状