首先，1、生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。2、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。3、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。4、指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。5、服用止痛药，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用1、片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
