发布于 2026-03-28
4035次浏览
马鞍山市人民医院 骨科
自己治疗颈椎病建议采取保守治疗,在日常生活中要多运动,在持续工作一段时间后可以简单地扭动颈椎,减少颈椎的损伤,减轻不适感。另外,可以在专业人士指导下进行颈椎运动,比如画米字格等,坚持锻炼后会有明显的效果。在空闲时可以适当地按摩颈椎,放松肌肉,对治疗颈椎也有显著的效果。如果颈椎病的情况比较严重,则建议去医院完善检查,查看颈椎情况后,对症进行治疗。
湖南中医药大学第一附属医院
中医内科
中医针灸推拿科
北京华信医院(清华大学第一附属医院)
疼痛科