淮安市第二人民医院 儿科
多吃许多补气血的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具备养心益血、健脾补脑之力,另外山药有补脾益胃的功效,可常常吃这些。多吃许多瘦肉,比如说牛羊肉、鱼肉等,多喝汤,多饮水,增强盐份摄取,多喝纯奶,荤素兼吃,恰当配搭膳食,确保摄取全面充足的营养物质。需要强调的是建议你不要紧张,保护个人卫生,增强免疫力。
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