降低低密度胆固醇的方法？

如何降低低密度胆固醇？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

低密度胆固醇检查值越高，那么心脑血管疾病的患病几率也会增加。想要降低低密度胆固醇，需要控制个人的饮食，防止摄入高脂肪、高胆固醇类的食物。其次也需要戒烟戒酒，多补充维生素含量高的水果和蔬菜。每日饭后适当进行活动。

低密度胆固醇偏高怎么办？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

低密度胆固醇对人体来说是属于有害的胆固醇，那么这种胆固醇偏高的状态下，要从饮食上进行调整和控制，比如说少吃含胆固醇比较高的食物，比如说不要吃动物的内脏以及肥肉，松花蛋，腐乳，带鱼鱿鱼等等，同时要注意少油饮食，在平时在炒菜一定注意，尽量吃一些色拉油或者花生油，茶树油，橄榄油等等，少吃豆油。

低密度胆固醇低的危害？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

低密度胆固醇就是低密度脂蛋白胆固醇，低密度胆固醇的作用，是把胆固醇从肝脏运输到全身各处组织。如果低密度脂蛋白胆固醇偏低，胆固醇的转运减少，可能会造成机体营养不良。如果肝功能异常，低密度脂蛋白胆固醇在肝脏中合成受到阻碍，就会造成低密度脂蛋白胆固醇偏低。低密度脂蛋白胆固醇偏低，一般对人体没有什么危害，太

低密度胆固醇偏高吃什么啊？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

低密度胆固醇的病人在日常生活中建议1、多吃富含纤维的食物，它们本身的脂肪和糖分含量不高；2、多吃水果蔬菜，补充身体所需要的维生素，降低血压；建议病人清淡饮食，防止食用刺激性质的食物，保证休息。

低密度胆固醇多少算正常？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

低密度胆固醇的正常值应当是3.12毫摩尔每升。那么低密度脂蛋白是一个肝功能的指标，那么它升高提示患者可能血液的这种脂质的粘稠度增高，容易形成动脉硬化，甚至血栓等疾病。所以如果发现低密度脂蛋白升高应当积极的给予干预治疗。建议近期不要喝浓茶和咖啡，不要喝酒，吃些有营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物。

低密度胆固醇低的危害？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

低密度胆固醇就是低密度脂蛋白胆固醇，低密度胆固醇的作用，是把胆固醇从肝脏运输到全身各处组织。如果低密度脂蛋白胆固醇偏低，胆固醇的转运减少，可能会造成机体营养不良。如果肝功能异常，低密度脂蛋白胆固醇在肝脏中合成受到阻碍，就会造成低密度脂蛋白胆固醇偏低。低密度脂蛋白胆固醇偏低，一般对人体没有什么危害，太

低密度胆固醇偏低是怎么回事？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

低密度胆固醇偏低考虑是受到挑食、偏食等影响造成身体缺乏脂肪、胆固醇等营养成分就会表现出这种现象。此外，也可能是服用了他汀类的降脂药，或者是患有慢性贫血、肠吸收不良、严重的肝脏疾病等也会表现出这种现象。建议：在检查出低密度胆固醇偏低后可以适当多吃点含有胆固醇的食物，如蛋黄。如果是用药造成的要及时停用。

高血脂如何正确饮食

孙涛 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

高血脂的专业名称是高脂血症，高脂血症的正确饮食通常是低脂饮食、高纤维素饮食、限制酒精摄入等。 1.低脂饮食 患者患病期间应该尽量避免摄入肥肉、猪板油、炸鸡等脂肪和胆固醇含量较高的食物，以免高脂血症的病情进一步加重。 2.高纤维素饮食 患者平时可以适当多吃芹菜、菠菜、香蕉等食物，补充体内的膳食纤维含量

含阿司匹林食物有哪些？

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

临床上并未发现哪些食物直接含有阿司匹林，但是食用部分食物可能有助于保护心血管健康。 阿司匹林在临床上主要用于解热镇痛及阻止血栓形成，属于心血管疾病的二线药物，有些食物中含有与阿司匹林作用相似物质，如胡萝卜、树莓、三文鱼等。 胡萝卜中含有大量果胶和苏子油，其能够降低血液中汞的浓度，促进血液循环，预防心

椰子油吃半年了身体变化？

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

椰子油吃半年了会出现正面变化，也可能会发生负面变化。 1.正面变化 椰子油中含有饱和脂肪酸，具有一定的抗氧化作用，适量食用有助于延缓衰老，保持机体年轻。此外椰子油中的短链和中链脂肪酸，有助于维持内分泌系统的健康运转，还可以提高人体的新陈代谢速度，有帮助消耗更多的热量，有助于减轻体重。 2.负面变化

如何降低低密度胆固醇

孙宇 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

低密度胆固醇偏高和患者日常生活饮食习惯关系密切，多见于饮食结构单一，喜欢吃高脂、油腻食物，从而导致指标升高，另外体型肥胖人群也会出现指标升高情况，需要患者结合自身情况，通过饮食结构调整，通过作息习惯调整同时进行运动健身帮助指标降低，确保患者身体健康。

低密度胆固醇偏低是怎么回事

王琳 副主任医师

天津医科大学总医院 三甲

低密度胆固醇偏低指其水平略低于正常值，可能与平时生活中的饮食和药物有关。低密度胆固醇的水平，和发生动脉硬化有直接关系。低密度胆固醇水平越高，发生动脉硬化的风险越大；低密度胆固醇的水平略低，对人体预防动脉硬化有一定好处。

低密度胆固醇偏高吃什么食物好

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

对于低密度胆固醇偏高患者，平时一定要以低热量、低脂肪饮食摄入为原则，可以吃富含不饱和脂肪酸食物，包括沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼等一系列鱼类食物，还可以多吃苹果、香蕉、橘子、西红柿、海藻等富含膳食纤维类食物，平时一定要避免过糖、油炸类等食物摄入，包括膨化食物、罐装食物也尽量避免摄入，同时建议加强体育功能锻炼，降低体重，增加机体能量消耗。