发布于 2025-05-03
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淮安市第二人民医院 康复医学科
你所提出的白天睡眠过多,其危害就是让你晚上容易产生失眠的现象,并由此容易影响到你的精神状态。而可以初步考虑为空虚心理所致。这是一种消极心态,属于一般心理问题。因此,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,对自己当前出现的白天睡眠过多的现状,要能给予充分的理解和接纳,消除过分的担心和关注,多培养自己的其他兴趣爱好,避免心理空虚。这样才能更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。