淮安市第二人民医院 康复医学科
提倡地中海饮食,即主要摄入鱼类、水果、蔬菜、富含多饱和脂肪酸的橄榄油、适量饮用红酒、减少猪肉和其他红肉。文化程度高可减少痴呆的发生。高强度、中强度甚至低强度的体力活动可以预防阿尔茨海默病的发生。任何年龄的各种心理活动,如打牌、阅读、编织、园艺、乐器等,都有助于预防阿尔茨海默病。尽量避免脑外伤。保持良好的情绪,有良好的社会经济地位,避免独居,增加社会交往,这些都有助于预防阿尔茨海默病。
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