发布于 2026-03-28
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淮安市妇幼保健院 产科
在怀孕五个月,也就是孕中期的时候,有很多的孕妇会出现腰痛不适的症状,这往往都是由于子宫增大、胎儿不断增长、腹部也不断增大,而导致腰肌劳损所引起的症状。建议不要过于担心,可以多做热敷和轻柔的按摩来缓解,要注意休息,避免着凉,同时还要多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素。另外,一定要补充钙剂,因为孕妇妈妈中孕以后,由于胎儿生长非常容易出现缺钙,如果缺钙,身体就会出现骨质疏松而导致腰疼。要注意孕期的姿势,特别是不能总是仰卧位,压迫久了就会出现腰酸、腰痛,所以孕妈妈要经常变换体位。
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