赣州市人民医院 骨科
骨质增生的患者在饮食上该注意补充含有钙物质以及维生素D的食物,比如海带、猪瘦肉、豆腐、豆浆、动物肝脏、蛋黄、奶油、深海鱼类等,也可以多吃含有维生素C的食物来促进钙物质的吸收,比如猕猴桃、柠檬、橙子、葡萄、西红柿等。除了需要注意饮食外,需要在平时养成良好的生活习惯,不要经常熬夜或者抽烟、酗酒等,不要经常喝碳酸饮料,积极进行体育运动,多外出晒太阳等,促进病情的恢复。
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