无锡市中医医院 男科
出现性功能障碍,需要注意以下几点:1、加强锻炼,通过积极的运动提高身体素质,改善情绪。2、戒烟,控制饮酒。3、如果精神压力比较大,应该寻找合适的宣泄途径,适当放松心情。4、多与伴侣进行沟通,了解彼此的想法,互相给予支持与鼓励,增进情感。5、控制体重,避免肥胖。6、养成规律的生活习惯,避免熬夜,早睡早起。7、合理安排饮食,可以适当增加优质蛋白质的摄入量,能够帮助提高性功能。
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