发布于 2025-05-03
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中日友好医院 骨科
检查出扁平足后可以在医生指导下做足弓训练,比如站在平地上,然后将所有脚趾上翘,使足部形成足弓,有利于足部骨骼发育,起到缓解扁平足的效果。其次,在训练足弓的同时还可以进行足部背伸对抗训练,也就是在患者将脚上翘后,让家属对患者的足弓部施加对抗力,能加快病情恢复。锻炼的时候尽量选用硬板鞋,可以对足底进行有力支撑,减少运动时的足踝部应力。
首都医科大学附属北京同仁医院
足踝外科
北京积水潭医院
矫形骨科