发布于 2026-04-11
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淮安市中医院 急诊内科
预防中暑的措施有:1.在天气比较炎热是尽量穿着浅色、轻薄的衣物,尽量待在有空调的地方,保持体温恒定。2.在适当调整户外运动强度。如果活动或工作过程中感觉心慌、胸闷、气促,应该立即停止活动,并且在阴凉的环境中休息一段时间。3.多喝些水,补充身体所需水分。预防感冒的措施有:1.积极参加体育锻炼,提高自身抗病能力。2.做好自身防护措施,勤洗手,流感高发季节不去人群密集场所。3.多补充些高蛋白、高维生素类食物,增强体质。
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