淮安市中医院 急诊内科
可以通过以下几个方面预防中暑:1、避开高温时段外出或者作业,尽量待在凉爽的室内。2、外出时涂抹防晒霜、打遮阳伞、穿防晒服等,减少身体吸收热量。3、多喝水,或者进食具有清热解暑功效的食物,比如绿豆汤、苦瓜、百合、西瓜、冬瓜、丝瓜、龟苓膏等等。4、中暑的高危人群,比如婴幼儿、老年人、肥胖者、基础疾病患者等等,需要注意提前做好防暑降温工作,预防中暑。5、感到恶心、头晕不适,立即找阴凉处休息,寻求帮助。
中国人民解放军总医院
重症医学科
郑州大学第一附属医院
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