发布于 2026-04-25
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北京中医药大学东直门医院 中医呼吸科
经常出现打呼噜的现象后需要针对病因治疗。如果与肥胖有关,平时一定要注意减肥,要多运动,多吃粗粮,还要控制脂肪类食物的摄入。如果是腺样体肥大引起的咽喉后壁气流阻塞,可以考虑进行手术治疗。部分人群牙列不整齐,在睡眠过程中还很容易张口呼吸,舌根下坠也会影响气流通过,可以考虑佩戴牙套进行牙齿矫正。此外,在入睡过程中,还要选择高度适中的枕头。枕头过高或过低也会影响呼吸,加重打呼噜的症状。