苏北人民医院 医学美容科
求美者可以通过加强体育运动来减臀部和大腿,因为运动能够消耗体内多余的脂肪,常见的运动方式有跑步、游泳、跳绳等,每日运动的时候要保持在半小时以上,切勿半途而废;同时需改善饮食结构辅助减肥,饮食上不吃过于油腻的食物,比如肥肉和各种油炸食品等,多以玉米、红薯、苹果和西红柿等食物为主。如果是由于大量的脂肪堆积导致臀部和大腿粗,则可以通过抽脂手术来瘦臀部和大腿。