福建医科大学附属协和医院 妇产科
女性在怀孕期间一般是可以吃奇亚籽的。奇亚籽中含有不饱和脂肪酸、微量元素以及膳食纤维素等营养物质,适当进食后能够促进胎儿的生长发育,预防胎儿发育畸形,还能促进胃肠道的蠕动,预防便秘的发生,对孕妇的身体健康有一定的益处,但是孕妇要注意避免一次性进食过多的奇亚籽,以免对胃肠道造成较大的刺激,引起腹泻,严重时还会刺激子宫收缩,从而诱发先兆流产。
首都医科大学附属北京妇产医院
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