发布于 2025-05-03
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广东药科大学附属第一医院 心理科
想要走出焦虑症,首先需要调整好精神状态,保持乐观向上的心态,平时适当参加集体活动,并听听舒缓的音乐,若是心理压力大,可以和家人、朋友倾诉,对病情恢复有好处。若是焦虑症比较严重,可能需要入院进行心理治疗,如通过行为认知疗法、支持性心理治疗等控制病情,此外还可以遵医嘱使用抗焦虑药物,如苯二氮卓类药物,若是伴有抑郁情绪,还可以使用抗抑郁药物处理。
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