发布于 2025-05-03
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宜春市人民医院 生殖医学科
准备生小孩的男人也可以补充叶酸。叶酸中含有丰富的维生素以及微量元素,研究发现男性补充叶酸可以有效提高精子活力,从而增加受孕成功的几率。所以,备孕期间无论男女都可以适量补充叶酸。其次,备孕期间还需要保持良好的生活习惯,应避免抽烟、喝酒,同时应保持规律的作息,避免熬夜。还可以适量运动,饮食也应以清淡为主,可以多吃些维生素含量丰富的食物。