发布于 2025-05-03
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中日友好医院 保健部四部
压力性肥胖一般是可以瘦下去的。压力性肥胖通常是由于情绪波动较大引起内分泌失调而导致的,因此首先需要调整好自身的情绪,把压力释放出去,改善内分泌紊乱的症状,调节体内的激素平衡,同时还要改善饮食结构,多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物,促进肠胃蠕动,加快身体新陈代谢,燃烧体内的脂肪。除此之外,适当地进行体育锻炼,多喝水,保证充足的睡眠,也可以有效地起到缓解压力性肥胖的目的。
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