发布于 2026-04-25
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北京中医药大学东直门医院 中医呼吸科
在睡觉时候打呼噜需要针对病因进行调理。如果与枕头高度、材质不当有关,需要及时更换枕头。选择高度在10-15cm左右的枕头入睡,有利于为颈椎提供支撑,避免头部过于后仰。如果与体形肥胖有关,平时一定要坚持运动并注意调整饮食,否则持续肥胖也会导致咽喉壁部位的肉增多并影响气流通过。如果与患有鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻腔疾病有关,用药治疗效果不佳的情况下,可以考虑进行手术,也能够改善局部气道狭窄的现象。