南京鼓楼医院 消化内科
女性出现肚子胀气的情况,可以吃通气的食物,如白萝卜、红薯、山药、洋葱、蒜等,患者还可以吃促进胃肠道蠕动的食物,如芹菜、韭菜、山楂、柑橘、柠檬、柚子、火龙果等,患者也可以适当饮用酸奶、柠檬水、西红柿汁、西瓜汁等。对于腹胀过于明显的患者可以考虑服用健胃消食的药物治疗,患者日常生活中要避免一次性进食过多,以少量多餐为宜,同时要合理搭配饮食,饭后可以适当地运动,有利于胃肠道的蠕动。
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