新乡医学院第一附属医院 儿科
男孩子想要长高,应做好饮食调理,在饮食方面可以多吃富含钙和蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、排骨、虾皮、海鱼等。能够促进骨骼生长,从而使身高增加。其次,孩子平时也可以多进行体育锻炼,比如打篮球、打羽毛球、排球、跳高、跳绳等,对于促进骨骼生长也有较好的帮助。此外,孩子在日常生活中,应保证充足的睡眠,晚上不要长时间熬夜。因为生长激素在晚上时分泌较为旺盛,长期熬夜会影响身体长高。