发布于 2024-12-19
8554次浏览
淮安市中医院 急诊内科
建议易中暑体质的人群,积极调整生活习惯,要保证有充足的睡眠时间,加强体育锻炼,可以选择游泳、慢跑、瑜伽、打羽毛球等运动,能够增强体质提高免疫力。其次,需要合理搭配膳食,保证营养摄入均衡,多吃些新鲜的蔬菜水果。还要适当调整外出活动的时间,尽量避免在温度高的时间段外出。如果是气血不足造成的,则需要多吃些补气益血的食物,比如红枣、桂圆、阿胶等。
中国人民解放军总医院
重症医学科
郑州大学第一附属医院
急救中心