宿迁市第一人民医院 妇科
女性在月经期间可以吃海带,但海带性寒,适量进食即可,防止一次性进食过多,引起痛经、经血量减少等情况。海带中富含碘元素、铁元素、维生素等营养物质,经期女性进食后可起到补血的作用,可预防失血性贫血的发生,其次还具有延缓衰老、提高机体免疫力、增强食欲、降低血糖等功效。女性在经期需注意身体保暖,保持阴部卫生,需勤换透气性较好的内裤以及卫生巾。