缓解疲劳方法？

缓解疲劳方法？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

缓解疲劳的方法主要有以下几种：1、平时要注意休息，避免长时间进行体力劳动或是脑力劳动。工作、学习间隙要适当起身走动，有利于放松。2、还要建立规律的生活作息，避免熬夜。睡前可以适当进行按摩、泡脚，具有促进气血运行、缓解疲劳的功效。3、饮食方面要保持营养均衡，多吃维生素、微量元素、蛋白质含量高的食物，具

强迫症的症状表现有哪些？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

强迫症的症状表现有强迫观念、强迫行为，强迫观念是指反复出现造脑海里的某些想法、怀疑或者冲动等，患者明知道没有意义，想要试图忽略，但是无法摆脱，比如出门时反复检查是否关好门窗；还会怀疑自己刚刚是否说错话，并且反复思考对他人造成哪些伤害。强迫行为是指通过反复行为或者动作，以阻止或者降低强迫观念的一种行为

小孩精神疾病的表现？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

小孩精神疾病的表现有很多，比如孩子患有孤独症时可能会出现社会交往障碍，主要表现为回避目光、对呼唤缺少反应、缺乏与人交往的兴趣、难以建立友谊等。同时，部分孤独症患儿还会出现语言交流障碍，比如语言理解能力受损、语言发育迟缓、语调或语速异常等。如果孩子患的是多动症，常常会出现注意力不集中、注意持续时间短暂

经常有强迫症症状怎么办？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

出现强迫症的相关症状后，比如强迫思维、强迫行为等，患者应及时前往医院精神科或心理科做自我测评问卷或量表，以此了解患者是否存在强迫症以及强迫症的程度。如果确诊为强迫症，患者应积极进行心理治疗，通过改变患者对自己、他人以及事物的正确看法和态度，从而改善患者强迫症的症状。病情严重的患者，还需要在医生指导下

强迫症的症状有哪些？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

强迫症的症状主要包括强迫观念和强迫行为，比如常常会表现为脑海里反复出现比必要的想法，反复思考无意义、不着边际的事情，比如太阳为什么是圆形而不是方形，一加一为何等于二而不等于三等。同时也常常会对自己的言行举止产生反复怀疑，包括出门时总会多次检查电源、门窗、煤气是否关好，即使是多次回家确认也不放心，甚至

精神分裂是不是精神病？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

精神分裂症属于精神疾病的一种类型，医学上将其定义为慢性的、严重的精神障碍。其主要发病原因还不明确，可能与大脑结构和神经递质有关，也有可能与遗传、后天环境等因素有关。临床上，精神分裂症患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱、焦虑、抑郁、行为和思想异常、攻击、自杀等症状。如果出现上述症状，应及时带患者前往医

精神分裂症的症状有哪些呢？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

精神分裂症的症状主要表现为幻觉，比如看到或者听到并不存在的食物，尤其的幻听比较常见，其次会出现错觉以及思维混乱的现象，自身的想法以及说话方式非常难被他人理解。部分患者会出现对生活以及社交丧失兴趣、注意力下降、不关注自身的外表等现象，也可能会出自杀以及攻击行为。当出现上述症状后，需要到医院进行认知评估

密集恐惧症怎样克服？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

密集恐惧症的患者可以在医生的指导下使用抗焦虑类的药物，比如劳拉西泮、阿普唑仑、普萘洛尔等，可以消除患者自主神经反应，减轻恐惧感等；了解患者的精神刺激因素后配合采取系统脱敏疗法、暴露冲击疗法等方式治疗，帮助患者克服密集恐惧症。患者在日常生活中在遇到密集型事物时可以进行积极的心理暗示，告诉自己不要被眼前

强迫症有哪些表现？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

强迫症患者主要会表现为强迫观念和强迫行为，比如前者常常会出现脑海中不断的闯入想法的现象，反复对自己的言行产生怀疑，出门时总是会多次检查门窗、天然气、电源是否有关好。即使经过一次又一次的确认，最后还是会怀疑。而后者则往往会出现反复洗手、洗澡、打扫房间等行为，并且此种行为一定是遵循某种程序进行，甚至有时

偏执症怎么治疗？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

对于偏执症，以心理治疗为主。尽量帮助患者树立正确的认知，建立良好的行为模式，矫正不良习惯。同时，患者也需要在医生指导下应用抗精神病药物进行治疗，常用药物有奥氮平、利培酮等。不仅可以消除患者的焦虑和激动，也可以有助于改善妄想的症状。日常生活中，患者也要积极主动交友，交友过程中也要学会信任，可以消除不安

讨厌性生活怎么办？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

很讨厌发生性生活的人群需要针对原发病因治疗。如果是夫妻情感不合，可通过增加亲密接触、共同做家务等方式来增进彼此感情。如果与曾经受到冷暴力、不良性经历等心理因素有关，需要接受正确的心理疏导。家人、伴侣可一同参与治疗，平时也要多鼓励、理解患者，可先从增加亲密交流开始，有利于病情恢复。如果是自身患有器质性

厌食症的治疗方法有哪些？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

厌食症患者首先要进行营养重建，根据患者营养不良的程度制定针对性治疗方案，每日要适当增加能量的摄入，有利于身体健康。如果存在严重的精神疾病，可配合服用抗焦虑药、抗抑郁药，有利于维持精神状态稳定。部分患者厌食症与不良减肥习惯有关，平时还要帮助患者树立正确的审美。患者出现拒绝进食的行为之后，家人在劝解时要

焦虑性抑郁症怎么治疗？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

焦虑性抑郁症患者平时要注意自我调节，平时可以多参加社团活动，多与周围人接触交流。要避免给自身施加过多压力，可以通过运动、听音乐、看书等方式帮助放松。如果抑郁、焦虑的症状比较严重，患者还可以在医生的指导下服用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药以及丁螺环酮等抗焦虑药治疗。病情较为严重的人群平时也可以定期接受心理

如何预防精神分裂症？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

要预防精神分裂，平时要适当调整自己的心态，提高适应能力。生活中遇到重大事件后要注意调节情绪，努力接受现实，避免过度悲伤、焦虑。必要时可以寻求家人、朋友的关怀，有利于维持情绪稳定。此外，精神分裂症具有一定的遗传性，有家族史的患者要定期去医院进行检查。出现幻觉、逻辑混乱、行为和思维异常等典型症状后要及时

强迫症的主要的症状是什么？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

强迫症的主要症状之一就是强迫观念，即反复出现比必要的想法、冲动和怀疑，即使本人知道没有任何的现实意义，但是却依旧控制不住，无法摆脱，从而出现焦虑、苦恼的情况。还会出现强迫行为，比如进行重复的心理活动和行为，绝大多数都会出现在强迫思维之后，包括强迫检查门窗、煤气、电源是否关闭或者反复洗手、洗澡、打扫屋

女人抑郁症的表现及症状有哪些？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

轻度抑郁症的女性会有情绪低落、沮丧、心情不太好的现象；病情较重的会一直处于低沉的状态，对以前喜欢的东西也失去了兴趣，食欲低下或暴饮暴食，伴有失眠多梦、嗜睡等症状。大多抑郁症患者在外人看来行动懒散，毫无生气。与其沟通交谈时，患者会怀疑自己的存在价值，且经常自责，不能集中注意力，还会有思维迟缓的症状。严

如何消除焦虑症啊？

狄亚琴 副主任医师

河北省第六人民医院 三甲

焦虑症患者可通过心理治疗配合药物治疗的方式缓解病情。患者需要接受认知行为治疗，通过调整认知应对方式、行为习惯的方式进行治疗。平时要向患者传达积极情绪，有利于减轻焦虑、恐惧等表现症状。患者还需要服用苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物以及抗抑郁药治疗，具有抗焦虑的作用。患者平时也要建立规律的生活作息并保持