发布于 2026-04-25
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北京中医药大学东直门医院 中医呼吸科
患者晚上睡觉的时候老是打呼噜,可以尝试以下方法:第一、增加身体的锻炼,增强体质。避免劳累过度,熬夜。第二、喜欢吸烟喝酒的患者,要逐渐减少吸烟喝酒的次数,尤其睡前不要饮酒,会导致患者打鼾加重、夜间呼吸紊乱等症状。第三、肥胖患者,睡眠时可能会阻塞气管,需要科学合理减肥。第四、打鼾患者,一般要注意血压的调控,防止心脑血管疾病的发生。第五、患者睡前禁止服用镇静药物,会加重对呼吸道的抑制。