同济大学附属第十人民医院 骨科
如果平时睡觉时睡姿不好、床板过硬、腰部保暖不当或者白天做了较多重体力活,则会导致腰部肌肉组织的劳损,从而引起疼痛。当此种现象频繁时,还考虑是腰椎部位疾病引起,比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等,和日常不良生活习惯有很大的关系。建议此时应该多休息,注意腰部保暖,可自行适当的按摩,观察症状是否可以缓解。如果症状持续存在,有必要去医院拍片检查明确诊断。
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