山东省莒县中医医院 妇产科
女性痛经多发生在月经前2天和月经来潮的第1-2天,分为原发性痛经和继发性痛经,痛经可以用按摩小腹的方式来缓解。女性平躺在床上,先把两手掌搓热,手掌放在小腹部,先从上到下按摩100次,然后从左到右按摩100次,最后顺时针打圈按摩100次,直到皮肤潮红发热为止,可以每天早晚各做一次,一般坚持两天,痛经就能缓解。此外,女性在月经期间要注意保暖,这样才能加快血液循环,松弛肌肉,缓解痛经,还可以热敷小腹部,这些都能止痛。
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