痛经吃什么好:一般来讲痛经是由于体内激素水平的变化而造成的,在这个时候体内的雌性激素水平降低,而局部的前列腺素的水平升高造成子宫收缩,同时会伴有着肠道的一些异常,会造成腹泻或者便秘等。由于疼痛病人的食欲下降,在此期间应当吃一些容易消化的温热的食品,不要吃太多冰凉的东西,这样会更刺激胃肠道的反应。此外就是在痛经期间,能喝一些温的姜糖水有利于缓解症状,还应当吃一些高能量、高蛋白的食物。总而言之,在痛经期间因为病人的食欲比较差,在这个时候能吃一些容易消化的温热的食品,高质量、高能量、高蛋白的食品,这样对于补充病人的能量以及营养是有好处的。